'Het is helemaal niet nodig om lange toespraken te houden; het is voldoende om de handen uit te strekken en te zeggen: "Heer, zoals U wilt en zoals U weet, ontferm U." En als het conflict heviger wordt, zeg dan: "Heer, help!" Hij weet heel goed wat we nodig hebben en toont ons Zijn barmhartigheid.'

'Het persoonlijk gebed kan niet meer zijn dan een voorbereiding op het gemeenschappelijk gebed. Het wijst boven zichzelf uit, namelijk naar de Sacramenten. Het gebed is een middel om te komen tot de ontmoeting met God. De eigenlijke ontmoeting is pas mogelijk in de Sacramenten, en in de eerste plaats in het Mysterie van de Eucharistie. Alle persoonlijke gebeden moeten hierop gericht zijn. In dit Mysterie ontvangt de mens niet alleen de gaven van de Geest, maar de daarin aanwezige opgestane Heer Zelf. Wat kunnen wij nog zoeken als Christus in ons is?'

• de 'lange regel': ontworpen voor mensen die meer tijd hebben dan anderen. Deze staat in het Gebedenboek, dat wil zeggen alle morgen- en avondgebeden.
• de 'korte regel':
  • 's morgens: 'Hemelse Koning' tot en met 'Onze Vader'; 'Uit de slaap ontwaakt'; Psalm 50; Geloofsbelijdenis; 'God, reinig mij'; 'Uit de slaap ontwakend'; 'Heilige engel'; 'Mijn Meesteres'; gebed tot de naamheilige, de gebeden voor de levenden en de doden en de slotgebeden.
  • 's avonds: 'Hemelse Koning' tot en met 'Onze Vader'; 'Ontferm U onzer, Heer'; 'Eeuwige God'; 'Goede Moeder'; 'Engel van Christus'; en 'Gij zijt de aanvoerster' tot en met 'Waarlijk, U zaligprijzen'.

• het volgen van een 'regel': het dagelijks lezen van ochtend- en avondgebeden.

• Gebedenboek

In de eerste catechese zijn de onderwerpen geïntroduceerd die onder andere behandeld gaan worden:

• Bidden
• Vasten
• Aalmoezen/liefdegaven
• Heilige Schrift
• Heilige Mysteriën
  • Doop + Myronzalving
  • Eucharistie
  • Biecht
  • Ziekenzalving
  • Huwelijk
  • Handoplegging
  • Monachisme
• Diensten
  • Vesper
  • Completen
  • Metten
  • Goddelijke Liturgie

Aan de hand van een plaat met een doorsnede van het kerkgebouw is besproken waaruit de kerk in hoofdlijnen bestaat:

• Narthex
• Schip
• Altaarruimte

Bij het binnenkomen van de kerk vereer je eerst de centrale ikoon op de middelste analoj:

1. Maak een kruisteken.
2. Raak met je rechterhand de grond aan.
3. Maak nog een kruisteken.
4. Kus de ikoon.
5. Maak nog een kruisteken.

Vervolgens vereer je de ikonen van Christus en de Moeder Gods op de zelfde wijze.

Mattheüs 6 is gelezen: de drie pijlers van het orthodoxe geloof zijn aalmoezen, bidden en vasten.